Der Knieretter mit Trittschlaufe
- NEU: Inkl. Trittschlaufe für den sicheren Stand beim Üben
- 3 Keile in verschiedenen Höhenwinkeln, um je nach Bedarf die Beine intensiver zu dehnen
- Bei Arthrose, Knie-, Bein- und Fußschmerzen, Reizungen der Achillessehne und Wadenkrämpfen
- 94 % bestätigen, dass ihnen der Knieretter bei Schmerzen hilft¹
- Lerne mit kostenfreien Anwendungsvideos, wie du dein Hilfsmittel richtig nutzt
Produkt-Vorteile des Knieretters mit Trittschlaufe
Jetzt noch besser: üben ohne Abrutschen
Sicherer und rutschfest übst du dank der neuen Trittschlaufe nun auch im steilsten Winkel. Zudem sorgen fest ineinander rastende Keile und spezielle Erhöhungen für eine gute Haftung des Fußes.
Entlastet Gelenke und Knorpel
Mit dem Knieretter dehnst du deine Wadenmuskeln ganz gezielt auf – für gesunde Knie und Sprunggelenke.
Hohe Flexibilität
Übe so, wie du es brauchst: verschiedene Stufen für beide Beine gleichzeitig oder jedes Bein einzeln.
Kein Zeitverlust
Übe einfach beim Zähneputzen: 2 Minuten morgens und 2 Minuten abends genügen.
Knieretter? Der Name ist Programm
Wofür brauchst du den Knieretter?
Unser moderner Alltag bringt es mit sich, dass unsere Muskeln und Faszien immer unflexibler werden. Mangelnde und zu einseitige Bewegung ist schuld daran. Ob am Schreibtisch, auf der Couch oder unterwegs in Auto, Bus und Bahn – wir sitzen zu viel. Davon betroffen sind gerade die Beinmuskeln, insbesondere die in den Waden.
Die inneren und äußeren Wadenmuskeln „verkürzen“ dadurch zunehmend und geraten unter große Spannung. Sie ziehen an der Achillessehne, führen zu Mikrorissen, lösen Schmerzen im Schienbein aus und lassen sogar Knochenhautablösungen entstehen. Zusätzlich werden durch die überhöhten Spannungen die Sprung- und Kniegelenke überlastet, was Arthrose und Meniskusschäden begünstigen kann.
Unser Knieretter unterstützt dich dabei, die zu hohen Spannungen in den Muskeln durch gezieltes Üben wieder abzubauen und den Zug auf die Achillessehne zu verringern. Meist kannst du dich schon nach wenigen Tagen befreiter bewegen und schmerzfreier laufen, wenn du täglich übst. Und das ohne zusätzlichen Zeitaufwand! Übe beispielsweise einfach beim Zähneputzen: 2 Minuten morgens und 2 Minuten abends können genügen, um deine Waden hochwirksam zu dehnen.
Wie kannst du mit dem Knieretter üben?
Damit du die besten Ergebnisse erzielen, möglichst zeitsparend sowie sicher üben kannst, haben wir für den Knieretter 3 Keile mit unterschiedlichen Höhenwinkeln inklusive einer Trittschlaufe entwickelt:
→ zwei kleine Keile mit einem Winkel von jeweils 9 Grad,
→ ein großer Keil mit einem Winkel von 18 Grad und einer praktischen Schlaufe von 40 Zentimetern Länge.
Diese 3 Keile ermöglichen dir vielfältige Kombinationen. So kannst du immer genau so üben, wie du und der Zustand deiner Muskeln es brauchen. Dehne zum Beispiel beide Beine gleichzeitig im selben Winkel, wähle unterschiedliche Winkel zwischen beiden Beinen oder konzentriere dich nur auf eine Seite. Außerdem: Die Erfahrungen und Rückmeldungen unserer Patienten und Kunden sind uns enorm wichtig. Deshalb gibt es jetzt ganz neu die Knieretterschlaufe! Die Schlaufe, am großen Keil befestigt, sorgt für den optimalen Halt deines Fußes und verhindert ein Abrutschen beim Üben – insbesondere dann, wenn du den steilsten Winkel von 36 Grad wählst.
Du wirst merken: Es macht Spaß, die vielen Möglichkeiten auszuprobieren, deine optimalen Übungswinkel zu finden und dich immer weiter zu steigern.
Befestigungshinweis für die Trittschlaufe
Für einen besseren Stand deines Fußes beim Üben in steileren Winkeln ab 18 Grad setze das Ende der Trittschlaufe in die Aussparung des großen Keils. Das sorgt für den bestmöglichen Halt und verhindert, dass du abrutschst:
→ Je steiler der Winkel, desto sicherer ist das Üben mit der praktischen Trittschlaufe.
→
Die Trittschlaufe ist per Steckprinzip befestigt, du kannst sie bei Bedarf auch ganz leicht abnehmen.
Ist deine Wadenmuskulatur an einem Bein besonders verkürzt, dann kannst du verschiedene Kombinationen ausprobieren: Dehne die verkürzte Seite beispielsweise im 9-Grad-Winkel, während du für das andere Bein den großen Keil mit 18 Grad verwendest.
Liegen bei dir beidseitig gleich starke Verkürzungen vor, dann stapel die Keile auch gleich hoch: Benutze zum Beispiel 18 Grad für einen Fuß und für den anderen setzt du ganz einfach die beiden 9-Grad-Keile aufeinander.
Natürlich hast du auch bei einer erhöhten Intensität die Möglichkeit, dich mit beiden Füßen auf die Keile zu stellen: 27 Grad und 9 Grad. Bei Verwendung der Knieretterschlaufe achte darauf, dass sich dann der 18-Grad-Keil, in dem die Schlaufe befestigt ist, ganz oben befindet.
Möchtest du die Dehnungsintensität für ein Bein maximal erhöhen, dann lege alle 3 Keile aufeinander und du erhältst den steilsten Winkel von 36 Grad. Nutze dafür am besten die Knieretterschlaufe: Stelle deinen Fuß hinein und finde somit sicheren Halt, um nicht abzurutschen.
Spezial-Übungen mit dem Knieretter
Wende dein Hilfsmittel richtig an und übe ab sofort noch besser.
Sobald du dein Hilfsmittel in den Händen hältst, erklären wir dir Schritt für Schritt, wie du es richtig anwendest – damit du bei Schmerzen gezielter üben kannst. Dafür erhältst du mit dem Kauf des Hilfsmittels uneingeschränkten Zugriff auf unsere umfangreiche Sammlung an Anwendungsvideo.
Anwendungsvideos für dein Hilfsmittel
Unsere Anwendungsvideos kannst du jederzeit und überall anschauen. Sie enthalten Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um sicherzustellen, dass du dein Hilfsmittel optimal nutzt. Den Zugriff auf die Videos erhältst du nach Kaufabschluss per E-Mail. Du kannst sie dann bequem über dein Handy oder Tablet abrufen.
Mit der App bei Schmerzen üben
Du möchtest dein Hilfsmittel nicht nur richtig anwenden, sondern auch wissen, welche Übungen dir bei Schmerzen helfen können? Dann ist unsere App-Mitgliedschaft das Richtige für dich!
- Mit über 1.500 Videos bietet dir die App passende Übungen für jeden Schmerzbereich und Beweglichkeitsgrad.
- Jeden Tag erwartet dich ein neues Video zum Mitmachen und das Training des Tages mit Roland
Häufig gestellte Fragen
- Länge: 29,5 cm
- Breite vorne: 15,5 cm
- Breite hinten: 12,5 cm
- Höhe vorne: 5,2 cm
- Höhe hinten: 0,5 cm
- Länge: 29,5 cm
- Breite vorne: 15,5 cm
- Breite hinten: 12,5 cm
- Höhe vorne: 10,2 cm
- Höhe hinten: 1,2 cm
- Länge: 40 cm
- Breite: 4 cm
Für noch mehr Sicherheit haben wir auf der Keilfläche leichte Erhöhungen und eine Laserung mit dem geometrischen Muster der „Blume des Lebens“ angebracht. Sie verhindern, dass du beim Üben auf der Keilfläche herumrutschst oder komplett abrutschst.
Unsere Erfahrung zeigt, dass eine verspannte Wadenmuskulatur häufig zu Schmerzen in den Knien, Beinen und auch den Fersen führen kann. Der Knieretter soll dich dabei unterstützen, die Wadenmuskulatur effektiv zu dehnen, damit die Spannungen – und damit hoffentlich auch die Schmerzen – wieder nachlassen.
In einer Umfrage bestätigten uns 94 % der Nutzer*innen mit Schmerzen, dass das Üben mit dem Knieretter ihre Schmerzen verbessert hat.
- Sobald du ein Hilfsmittel über unseren Shop gekauft hast, erhältst du eine E-Mail von uns. Diese E-Mail enthält einen Link, über den du auf die Anwendungsvideos für dein Hilfsmittel zugreifen kannst.
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Der Knierettter ist ok. Habe ihn vor längerer Zeit schon gekauft. Damals gab es dieTrittschlaufe noch nicht dabei. Die ist bestimmt sehr nützlich, aber sie ist - laut Nachfrage - nicht nachträglich zu haben, es sei denn, man kauft den ganzen Knieretter-Pack noch einmal. Ich habe aber nur zwei Beine. Vielleicht gewinne ich ja mal im Lotto. Dann ....
Vynikající pomůcka pro protažení lýtkových svalů a achilovek . Hervorragendes Werkzeug zum Dehnen der Wadenmuskulatur und der Achillessehne.
Sehr gut erklärt und es hilft auf jedenfall
Der Knieretter steht bei mir im Bad und ich verwende ihn während des Zähneputzens und verliere so keine weitere Zeit. Meine Freundin hat es mir wegen starker Knieschmerzen aufgeschwatzt, aber ich bin sehr begeistert und nutze es gerne und regelmäßig, die Schmerzen sind auch weniger geworden. Es gibt das Produkt auch von No Name Marken für viel viel geringere Preise, dann aber meist ohne Schlaufe. Insgesamt bin ich sehr zufrieden und habe es auch schon oft weiterempfohlen.
Ich merke, dass es hilft
Hab den Knieretter meiner Mutter geschenkt, da sie Knieprobleme hat. In Kombination mit den entsprechenden Übungen hat es bereits sehr gut geholfen. Vielen Dank!
Bin sehr zufrieden , die ganze Familie benutzt den Knieretter ?
Der Knieretter ist super, er trägt den Namen zurecht.
Der Knieretter ist sehr hilfreich. Diese optimale Dehnung kann man ohne dieses Hilfsmittel kaum erreichen.
Wie immer ein super Produkt, Dehnung funktioniert perfekt